問答題運用健身器械進(jìn)行練習(xí)的主要目的、作用與意義是什么?
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1.問答題體育健身器械主要分哪幾類?
2.問答題何為健身器械?
3.單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習(xí),大、小肌肉群每組次數(shù)分別在25~30次和30~40次。除此之外,每次必須增加至少()的有氧運動練習(xí)。
A.10分鐘
B.15分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
4.單項選擇題對于進(jìn)行有氧健身器械的鍛煉,可每天堅持,時間保持在()分鐘以上即可
A.15
B.20
C.25
D.30
5.單項選擇題進(jìn)行健身器械練習(xí),一般以每周鍛煉()或隔天訓(xùn)練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
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對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,分解后各部分相對獨立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù),適合采用分解訓(xùn)練法是()
題型:單項選擇題
下列哪些是體育社會指導(dǎo)員常見的服務(wù)項目內(nèi)容()
題型:多項選擇題
運動損傷的主要致傷因素有()
題型:多項選擇題
下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)()
題型:單項選擇題
在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中,以下哪些因素會影響技術(shù)的表現(xiàn)()
題型:多項選擇題
以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)()
題型:多項選擇題
在運動計劃和方案調(diào)整中,首要的原則是()
題型:單項選擇題
對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點,這是可以接受的范圍。
題型:判斷題
在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中,以下哪項是重要的訓(xùn)練原則()
題型:單項選擇題
社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
題型:判斷題