單項選擇題進行健身器械練習，一般以每周鍛煉（）或隔天訓練為好
A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天
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1.單項選擇題以減肥為主要鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45
2.單項選擇題以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30
3.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22
4.單項選擇題以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次
A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12
5.單項選擇題通常，一條健身路徑由（）種器材組合構(gòu)成。
A.8~10
B.9~12
C.10~15
D.12~18
最新試題
以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）
題型：多項選擇題
社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
題型：判斷題
心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點（）
題型：多項選擇題
缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）
題型：單項選擇題
膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要（）周能恢復。
題型：單項選擇題
對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。
題型：判斷題
在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）
題型：單項選擇題
下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復（）
題型：單項選擇題
社會體育指導員在與運動員溝通時，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵。
題型：判斷題
活動室器材設(shè)備的購置要求不包括（）
題型：單項選擇題