單項選擇題改善亞健康狀態(tài)的一種最有效,最廉價的手段是:()

A.心理咨詢
B.健身運動
C.音樂治療
D.社會交往


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2.單項選擇題無氧運動的鍛煉方式有()。

A.短距離疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操

3.單項選擇題飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量,則體重會()

A.減少
B.增加
C.不變
D.不一定

4.單項選擇題下列哪項是理想的減肥方法()。

A.運動
B.斷食
C.吃減肥藥
D.以上皆是

5.單項選擇題有氧運動最好采用哪種的運動方式為佳。()

A.高強度、長時間
B.高強度、短時間
C.低強度、長時間
D.低強度、短時間

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