單項(xiàng)選擇題如果以健身為目的的鍛煉,一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周多少次以上為適宜。()

A.2
B.3
C.4
D.5


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1.單項(xiàng)選擇題無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有()。

A.短距離疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操

2.單項(xiàng)選擇題飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量,則體重會(huì)()

A.減少
B.增加
C.不變
D.不一定

3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法()。

A.運(yùn)動(dòng)
B.斷食
C.吃減肥藥
D.以上皆是

4.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)最好采用哪種的運(yùn)動(dòng)方式為佳。()

A.高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間
B.高強(qiáng)度、短時(shí)間
C.低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間
D.低強(qiáng)度、短時(shí)間

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)?()

A.10-30%
B.30-60%
C.60-90%
D.90%以上。

最新試題

原地測(cè)向松開(kāi)單向開(kāi)關(guān)時(shí),接收任一電臺(tái)都會(huì)有()個(gè)響音面。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

啦啦操手位中:“上V”動(dòng)作,手臂向上()角,大拳眼朝前。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

()波段的無(wú)線電波遇到電離層會(huì)產(chǎn)生反射(或折射)回到地面,才實(shí)現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬(wàn)公里的無(wú)線電通訊。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國(guó)球。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤(pán)三勝。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對(duì),小拳眼朝前。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在19世紀(jì)90年代(),網(wǎng)球進(jìn)入了初步發(fā)展階段,許多國(guó)家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會(huì),并定期舉行比賽。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

紅外線理療每次治療時(shí)間為(),每日1到2次,15至20次為一個(gè)療程。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在每次鍛煉過(guò)程中,動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在()之間,每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜,注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在快速接近電臺(tái)的途中,隨著信號(hào)強(qiáng)度的不斷增加,需要經(jīng)常旋動(dòng)音量旋鈕,每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在()位置,以得到較好的方向性。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題