單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經(jīng)濟。

一般新手宜選用記憶運動法。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。