定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。

一般新手宜選用記憶運動法。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

地圖的長度單位一般為毫米。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。