定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

一般新手宜選用記憶運動法。

定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。