單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)是以什么為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)（）？

A、速度素質(zhì)
B、柔韌素質(zhì)
C、耐力素質(zhì)


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1.單項(xiàng)選擇題側(cè)交叉步屬于哪類(lèi)基本步伐（）

A、雙腿類(lèi)
B、邁步類(lèi)
C、抬起類(lèi)

2.單項(xiàng)選擇題漫步屬于哪類(lèi)基本步伐（）

A.雙腿類(lèi)
B.點(diǎn)地類(lèi)
C.交替類(lèi)

3.單項(xiàng)選擇題有氧健美操基本步伐根據(jù)動(dòng)作形式分為幾類(lèi)（）？

A、3類(lèi)
B、4類(lèi)
C、5類(lèi)

4.單項(xiàng)選擇題有氧健美操基本步伐根據(jù)沖擊力分為幾類(lèi)（）？

A、3類(lèi)
B、4類(lèi)
C、5類(lèi)

5.單項(xiàng)選擇題一個(gè)年齡為20歲的練習(xí)者，她的有氧運(yùn)動(dòng)的最佳強(qiáng)度為（）

A、110-120次/分
B、108-148次/分
C、120-160次/分