4個原則:健身、娛樂原則;安全無損傷原則;全面發(fā)展身體的原則;符合年齡特點的原則。
音樂是健美操的靈魂,健美操是表現(xiàn)音樂的一種手段。音樂給健美操帶來生機;音樂給健美操帶來鍛煉激情,并激發(fā)編導者的創(chuàng)作靈感。