單項選擇題當(dāng)日完成所有的瑜伽練習(xí)后,必須做“無空式”,10~15分鐘來松弛緊張感,幫助自己進(jìn)入()狀態(tài)。

A.忘我
B.睡眠
C.松弛


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1.單項選擇題以下()的人不宜練習(xí)瑜伽風(fēng)吹樹式。

A.感冒
B.患各類腸炎及近期做過開刀手術(shù)
C.抵抗力差

2.單項選擇題瑜伽松弛法練習(xí)時,將雙腳需要分開()cm。

A.10~20
B.5~10
C.20~30

4.單項選擇題正規(guī)的放松應(yīng)該是一種()的放松,才會有松弛的感覺。

A.別動清醒、意念集中
B.主動清醒、意念集中
C.主動清醒、意念模糊