串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。