以一手握腳，另一手拇指指腹施力，定點按摩三至四次。
木乘土，土乘水，水乘火，火乘金，金乘木
位于雙足拇趾根部內側橫紋盡頭。
一體兩端，上端稱腓骨頭，下端稱外踝，構成腓骨。
位于顳側，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指凹陷處。
