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瑜伽考試問答題每日一練(2020.05.09)

來源：考試資料網

1.問答題為什么練習完瑜伽不能馬上洗澡？

參考答案：因為剛練完瑜伽毛孔處于打開狀態(tài)，馬上洗澡寒氣濕氣會進入體內，不利于健康，而熱水會使血液循環(huán)加快，頭部易導致供血不足，引起...

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2.問答題簡單陳述熱瑜伽、輔助瑜伽、活力瑜伽、釋瓦南達和流瑜伽？

參考答案：（1）熱瑜伽也稱“高溫瑜伽”，由瑜伽大師Bikram創(chuàng)始，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行（攝氏...

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3.問答題練習瑜伽的好處？

參考答案：在優(yōu)美的環(huán)境中，伴隨著舒緩的音樂，配合瑜伽的呼吸，去模仿動物或植物的一些姿態(tài)，讓身體處于緊張或放松的狀態(tài)，以達到增強身體...

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4.問答題在初級理論課程中，共講了幾種呼吸控制法？

參考答案：

共講了3種，它們分別是：
1.太陽式呼吸控制法；
2.月亮式呼吸控制法；
3.成功式呼吸控制法。

5.問答題瑜伽收束法和契合法各有哪些？

參考答案：

收束法：
A收鄂收束法
B收腹收束法
C會陰收束法
契合法：
A提肛契合法
B烏鴉契合法
C舌抵后鄂契合法
D母胎契合法

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