并步移動(dòng):適用于近距離的移動(dòng)。交叉步移動(dòng):使用于中、遠(yuǎn)距離的移動(dòng)。向前或斜前移動(dòng)。跑動(dòng):移動(dòng)距離較遠(yuǎn)時(shí)采用。
面對(duì)球網(wǎng)站立,以正面上手的形式,用全手掌擊球,手腕迅速主動(dòng)做推壓動(dòng)作,使球呈上旋飛行的一種發(fā)球方法。