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每日一練
章節(jié)練習(xí)
初級(jí)中學(xué)體育與健康運(yùn)動(dòng)人體學(xué)問(wèn)答題每日一練(2020.03.11)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)
1.問(wèn)答題
簡(jiǎn)述憋氣的利與弊。
參考答案：
利：通常在完成最大靜止用力的運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要憋氣來(lái)配合，如大負(fù)荷的負(fù)重、舉重運(yùn)動(dòng)、角力、拔河、"扳手腕"等，憋氣對(duì)運(yùn)動(dòng)的良好...
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2.問(wèn)答題
簡(jiǎn)述急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則和方法。
參考答案：
處理原則是適當(dāng)制動(dòng)，止血，防腫，鎮(zhèn)痛，減輕炎癥。方法：第一，固定。骨折、脫臼、拉傷應(yīng)進(jìn)行加壓保護(hù)，目的是減輕痛苦、促進(jìn)傷...
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3.問(wèn)答題
簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響。
參考答案：
（1）骨密質(zhì)增厚、骨徑變粗。（2）骨面肌肉附著處突起明顯。（3）骨小梁的排列根據(jù)張力和壓力更加整齊有規(guī)律，骨小梁增粗。（...
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4.問(wèn)答題
股四頭肌損傷后，其限制活動(dòng)期的處理原則和處理方法是什么？
參考答案：
股四頭肌損傷后，其限制活動(dòng)期的處理原則是：制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。其處理方法是：立即制動(dòng)，然后局部冷敷，加壓包...
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5.問(wèn)答題
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中應(yīng)如何注意糖的補(bǔ)充。
參考答案：
目前一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)前3～4小時(shí)補(bǔ)糖可以增加運(yùn)動(dòng)開始時(shí)肌糖原的儲(chǔ)量。運(yùn)動(dòng)前5分鐘內(nèi)或運(yùn)動(dòng)開始時(shí)補(bǔ)糖效果較理想。應(yīng)當(dāng)注意的是...
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