答： 骨折后臥床期間可能會(huì)面臨身體不適、活動(dòng)受限和心理壓力等問(wèn)題，以下是一些幫助您度過(guò)低谷期的建議：

---

1. 保持積極心態(tài)：認(rèn)識(shí)到骨折是一個(gè)暫時(shí)的困境，康復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。每天給自己積極的心理暗示，相信自己能夠恢復(fù)如初。

2. 設(shè)定康復(fù)目標(biāo)：與醫(yī)生溝通，制定階段性的康復(fù)計(jì)劃和目標(biāo)，例如每天進(jìn)行一定次數(shù)的肌肉收縮練習(xí)或關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的增加。每次達(dá)到目標(biāo)會(huì)給您帶來(lái)成就感和動(dòng)力。

3. 分散注意力：

閱讀喜歡的書(shū)籍、雜志或...

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。