答： 軀體化神經(jīng)功能紊亂患者睡前的飲食需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 溫牛奶：富含色氨酸，有助于促進(jìn)睡眠。

2. 小米粥：小米中含有豐富的色氨酸和淀粉，能促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，有一定的助眠作用。

3. 香蕉：含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素 B6 和使人精神愉悅的 5 - 羥色胺物質(zhì)，可以有效地使人放松，有助于睡眠。

需要注意的是，睡前不宜吃得過飽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響睡眠。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及含咖啡因、...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。