答： 作息不規(guī)律且頻繁同房可能會(huì)對(duì)身體造成一定影響，飲食方面可以注意以下幾點(diǎn)：

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體的正常機(jī)能和體力恢復(fù)。

2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能夠提供身體所需的維生素，增強(qiáng)免疫力。

3. 堅(jiān)果類食物：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E 等，如杏仁、核桃等，對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用。

總之，飲食的調(diào)整只是輔助，更重要的是調(diào)整作息規(guī)律，控制同房頻率。同時(shí)，如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。