答： 跑步后多日頭部仍疼痛，可能由多種原因引起，以下是一些處理建議：

1. 休息與放松：保證充足的睡眠，讓身體和大腦得到充分的休息?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、聽舒緩的音樂等方式放松身心。

2. 補充水分和營養(yǎng)：確保攝入足夠的水分，維持身體的水分平衡。同時，保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

3. 熱敷或冷敷：用熱毛巾或冰袋敷在頭部疼痛的部位，每次 15 - 20 分鐘，觀察哪種方式更能緩解疼痛。

4. 按摩：輕輕按摩頭部、頸部和...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。