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問&答

患有腦梗和腦血栓如何避免過度勞累和熬夜

答：腦梗和腦血栓患者應(yīng)該盡量避免過度勞累和熬夜，以保證充足的睡眠和休息，同時(shí)也有利于預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。以下是一些建議：

1. 制定合理的工作和休息計(jì)劃：腦梗和腦血栓患者應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和工作情況，制定合理的工作和休息計(jì)劃，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。

2. 避免長(zhǎng)時(shí)間工作：腦梗和腦血栓患者應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，應(yīng)該適當(dāng)休息，活動(dòng)身體，緩解疲勞。

3. 減少熬夜：熬夜會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降，增加腦梗和腦血栓復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，患者應(yīng)該盡量保證每晚充...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。