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問&答

無骨頭絲手術(shù)一個月后如何進行鍛煉

答：無骨頭絲手術(shù)一個月后，可根據(jù)恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進行康復(fù)鍛煉，以促進恢復(fù)。

無骨頭絲手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，主要用于治療膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后一個月，大多數(shù)患者可以進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。

1. 關(guān)節(jié)活動度鍛煉：在無痛范圍內(nèi)進行主動和被動的膝關(guān)節(jié)屈伸運動，每天進行多次，每次持續(xù) 10～20 分鐘。

2. 肌力鍛煉：進行腿部肌肉的等長收縮和直腿抬高鍛煉，以增強肌肉力量，防止肌肉萎縮。

3. 平衡和本體感覺鍛煉：進行平衡...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。