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問&答

如何通過翻身來緩解頭疼

答：翻身并不能緩解頭疼，但是對于因頸椎病、頸部肌肉緊張引起的頭疼，通過改變體位、放松頸部肌肉可能會起到一定的緩解作用。

頭疼的原因有很多，包括緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病等，不同的原因有不同的緩解方法。

1. 緊張性頭痛：是最常見的頭痛類型，可能與壓力、疲勞、姿勢不良等因素有關。可以通過休息、放松、做瑜伽、進行深呼吸等方式緩解。

2. 偏頭痛：是一種搏動性頭痛，可能與遺傳、內(nèi)分泌、飲食等因素有關?？梢酝ㄟ^服用非處方藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等止痛藥緩解...

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