答： 距骨撕脫性骨折三個(gè)月后外踝正下方疼痛，可能由多種原因?qū)е?。以下為您分析并給出緩解建議：

一、可能原因

1. 骨折未完全愈合：骨折愈合過程可能受到多種因素影響，如個(gè)體差異、營養(yǎng)狀況等，如果愈合不佳，可能引起疼痛。

2. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨折損傷關(guān)節(jié)面，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛。

3. 周圍軟組織損傷未恢復(fù)：骨折時(shí)周圍的肌肉、韌帶等軟組織也可能受損，恢復(fù)不良會(huì)導(dǎo)致疼痛。

二、緩解建議

1. 休息與制動(dòng)：減少活動(dòng)，避免過度負(fù)重，讓受傷部位得到充分休息。

2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。

3. 藥物治療：在醫(yī)生的指...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。