答： 首先需要明確，“無法跳痛及肌肉緊張”這種表述不太清晰和準(zhǔn)確。通常我們說的可能是“肌肉跳痛及肌肉緊張”。

肌肉跳痛及肌肉緊張的治療方法主要有以下幾種：

1. 休息與物理治療：保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動?？赏ㄟ^熱敷、按摩、理療等物理方式，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

2. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用止痛藥物如布洛芬，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，以減輕癥狀。

3. 治療原發(fā)疾?。喝绻怯深i椎病、腰椎間盤突出等疾病引起，需要針對原發(fā)疾病進行治療，如牽引、手術(shù)等。

4. 運動康復(fù)：在癥狀緩解后，進行適當(dāng)?shù)募∪饫旌土α坑?xùn)練，有助于增強肌肉的柔韌性和力量，預(yù)防癥狀再次出現(xiàn)。

總之，...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。