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體育理論基礎(chǔ)章節(jié)練習(xí)(2020.04.08)

來源：考試資料網(wǎng)

1 保健體育鍛煉中健康練習(xí)者每次有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般不少于（）

2 影響健康的因素有（）

3.填空題跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作有（）、（）和（走步式）。

參考答案：蹲距式；挺身式；走步式

4.判斷題心理健康與否、正常與否的界限是絕對的，通常會(huì)有絕對、客觀的劃分標(biāo)準(zhǔn)。

5 最好的減肥方法是（）

6.判斷題肥胖度在標(biāo)準(zhǔn)體重的10%左右為正常

7 高校體育通過體育教學(xué)、（）及課外體育活動(dòng)這三種基本形式來完成體育教育的任務(wù)。

8.判斷題制定的運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大對練習(xí)者的練習(xí)越有利。

9 體育過程控制的原則有（）

10.問答題簡述消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的幾種方法。

參考答案：（1）合理補(bǔ)充營養(yǎng)
（2）活動(dòng)性手段：活動(dòng)性休息，整理活動(dòng)如，慢跑，肌群的伸展等。
（3）良好的...