單項選擇題以下哪種簡易健身器材，能較好地鍛煉老年人的上肢力量？（）
A.健身球
B.握力器
C.踏步機
D.平衡板
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1.單項選擇題老年人使用健身器材運動后，不宜立即（）。
A.休息
B.補充水分
C.拉伸
D.洗澡
2.單項選擇題以下哪種情況的老年人，不適合使用簡易健身器材運動？（）
A.血壓稍高但穩(wěn)定
B.患有輕度關節(jié)炎
C.剛做完手術恢復期
D.血糖控制較好的糖尿病患者
3.單項選擇題指導老年人使用健身器材時，首先要做的是（）。
A.講解使用方法
B.檢查器材是否完好
C.幫助老年人熱身
D.設定運動強度
4.單項選擇題以下簡易健身器材，不適合老年人使用的是（）。
A.啞鈴
B.跳繩
C.太極扇
D.彈力帶
5.單項選擇題組織老年人文娛活動時，活動的難度應該（）。
A.較高，具有挑戰(zhàn)性
B.適中，符合大多數(shù)老人的能力
C.較低，輕松簡單
D.隨機，根據(jù)現(xiàn)場情況決定
6.單項選擇題以下哪種活動能夠增強老年人的團隊協(xié)作能力？（）
A.個人獨唱
B.集體舞
C.個人書法展示
D.獨自閱讀
7.單項選擇題在組織老年人文娛活動時，不需要關注的是（）。
A.活動時間
B.活動經(jīng)費
C.老人的家庭背景
D.活動安全
8.單項選擇題組織老年人進行戲曲表演時，首先要考慮的是（）。
A.服裝道具
B.場地布置
C.老人的興趣和身體狀況
D.節(jié)目安排
9.單項選擇題以下哪種活動不屬于文娛性康樂活動？（）
A.下棋
B.健身操
C.手工制作
D.健康講座
10.單項選擇題在組織老年人進行合唱活動時，不需要準備的是（）。
A.樂譜
B.麥克風
C.音響設備
D.運動器材