單項選擇題為避免或減輕肌肉酸痛,運動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動,運動后要做()或按摩。

A.熱身活動
B.調(diào)整呼吸的活動
C.放松肌肉的活動
D.及時的休息


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1.單項選擇題運動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補充(),同時不要忘記補充足夠的水分。

A.脂肪和礦物質(zhì)
B.碳水化合物
C.纖維素和蛋白質(zhì)
D.糖類和蛋白質(zhì)

2.單項選擇題()是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。

A.自我認(rèn)識
B.自我概念
C.自我意識
D.自我感覺

3.單項選擇題肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下,增加每天的運動量,運動時以()為主。

A.耐力練習(xí)
B.力量練習(xí)
C.柔韌練習(xí)
D.速度練習(xí)

4.單項選擇題哮喘發(fā)病的原因有()和呼吸系統(tǒng)感染。

A.休息不足
B.遺傳
C.空氣污染
D.運動不當(dāng)

最新試題

青少年時期是情感發(fā)展的關(guān)鍵期。青少年的情感富有(),不善于自我控制情緒,常感情用事,會因一點小事兒激動不已。

題型:單項選擇題

無論雙手或單手投籃,都要特別注意用()控制球,手心不要觸球,原地投籃時要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協(xié)調(diào)用力。

題型:單項選擇題

三級跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳,依次完成單腳跳、()和跳躍的田賽項目。

題型:單項選擇題

體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異,根據(jù)學(xué)生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。

題型:判斷題

實現(xiàn)國家關(guān)于體育教育的方針,其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)的課時和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。

題型:判斷題

武術(shù)諺語有“()”,意在強調(diào)練拳應(yīng)重視基本功,因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。

題型:單項選擇題

吊環(huán)作為群眾普及活動時,還可用來做擺蕩、轉(zhuǎn)體的練習(xí),這培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)用力,(),增強練習(xí)者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。

題型:單項選擇題

支撐跳躍的教學(xué)中,保護與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進(jìn)學(xué)生()動作的主要方法。

題型:單項選擇題

體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)中應(yīng)注意教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng),提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。

題型:判斷題

接力跑是以幾個互相配合,密切協(xié)作,分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目,既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段,又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

題型:判斷題