踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長。

健美操手臂動(dòng)作中：“繞環(huán)”時(shí)，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

健美操運(yùn)動(dòng)可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

健身健美操比賽成套動(dòng)作的評(píng)分為藝術(shù)分、完成分和（）

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對(duì)，小拳眼朝前。

80米波長測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）個(gè)啞點(diǎn)。

紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

持80米波長接收機(jī)跑動(dòng)時(shí)，持機(jī)手臂（）