歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

足球比賽中除定位球外其他時(shí)間球?yàn)榛钋颉?/p>

跨欄跑在下欄著地時(shí)，起跨腿應(yīng)積極下壓，擺動腿應(yīng)加速向前提拉。

跨欄欄間跑是指從下欄著地點(diǎn)到下一欄起跨點(diǎn)之間的快速跑動過程，欄間三步步長的比例是小、大、中。

在整隊(duì)報(bào)數(shù)時(shí)，從大排頭開始依次轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，直至最后一人。

足球運(yùn)動中，場下替補(bǔ)隊(duì)員替換時(shí)，應(yīng)通知裁判，在死球時(shí)先下后上進(jìn)行替補(bǔ)，上場隊(duì)員應(yīng)從中線處上場。

排球比賽中，裁判鳴哨允許發(fā)球后，發(fā)球沒有時(shí)間限制。

手形手法是武術(shù)技術(shù)中上肢進(jìn)攻和防守時(shí)，手的形狀和上肢的運(yùn)動方法。屬于武術(shù)踢、打、摔、拿“四擊”技術(shù)中內(nèi)容豐富度僅次于腿法的一類。

目前所有的球類運(yùn)動都有其規(guī)則限定的身體合法觸球部位，唯獨(dú)排球競賽規(guī)則規(guī)定運(yùn)動員全身任何部位均可觸球。

軟式排球相較之六人制球時(shí)，趣味性更高，難度更低，更適合在小學(xué)開展。