單項選擇題攀巖中的“heel hook”是指（）。
A.腳跟勾掛
B.腳尖踩點
C.膝蓋頂撐
D.手臂拉拽
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1.單項選擇題攀巖中的“mantle”是指（）。
A.撐起動作
B.跳躍動作
C.平移動作
D.旋轉動作
2.單項選擇題攀巖中的“campus”是指（）。
A.動態(tài)攀爬
B.靜態(tài)攀爬
C.單手攀爬
D.無手攀爬
3.單項選擇題攀巖中的“undercling”是指（）。
A.下勾
B.上拉
C.側拉
D.反拉
4.單項選擇題攀巖時，如何提高攀爬效率（）？
A.快速移動
B.規(guī)劃動作
C.減少休息
D.增加力量
5.單項選擇題以下哪種不是攀巖的耐力訓練方法（）？
A.長時間攀爬
B.間歇訓練
C.短跑
D.長跑