盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進或后退鎖步”。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。