產(chǎn)后恢復(fù)的定義是（）

ACSM推薦，要減少脂肪，每周不少于（）分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

使子宮快速恢復(fù)的方法有（）

產(chǎn)婦按摩手法需要遵循的原則有（）

產(chǎn)后消費(fèi)群體共性是（）

產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目中月子期間不能做的是（）

整體觀體現(xiàn)在（）方面

與肝經(jīng)相表里的經(jīng)絡(luò)是（）

盆底（）時(shí)，最好是采取將骨盆墊高或抬高的俯臥位、仰臥位或肘膝位。

中醫(yī)的理念是：不治已病治未病，預(yù)防大于治療。