指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

定向運動競賽運動路線設計分為：起點與終點設于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設立的開放式競賽運動路線。

單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經濟。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。