通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經驗數(shù)據(jù)進行修正。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

定點攻擊法就是以明確的參照點為目標的“依點運動”捕捉目標點的方法。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。