標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。