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判斷題競技健美操比賽時，單人項目的成套動作時間為1分30秒，正負(fù)5秒。

1.判斷題通過形體健美操的訓(xùn)練，可以改善體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)美正確的身體姿勢。

2.判斷題健身健美操動作簡單，種類繁多，練習(xí)形式多樣，適合在我國廣大地區(qū)開展。

3.判斷題踏板健美操是一項能有效地增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)性、減肥瘦身、增強(qiáng)下肢力量的運動項目。

4.判斷題健美操常用的基本元素只有頭頸動作、下肢動作、軀干動作的練習(xí)。

5.判斷題V字步是兩腿依次向斜前方邁步，再依次還原，使兩腳的運動軌跡形成一個V字形。