盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進或后退鎖步”。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。