要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

柔軟度降低會帶來哪些負(fù)面影響（）

人的健康必須是身心兩個方面的有機協(xié)調(diào)，尤其在現(xiàn)代社會里精神健康問題顯得尤為重要，因而（）是必不可少的。

建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）

奧運會跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打?qū)Ψ剑ǎ┎课弧?/p>

體育生活方式的類型有以下哪些（）

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

下列哪個可以提高肌力的運動方式和運動強度（）