多項選擇題有氧運(yùn)動可以()。

A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM


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1.多項選擇題以哪些指標(biāo)可用來確定運(yùn)動強(qiáng)度?()

A.最大攝氧量貯備
B.代謝當(dāng)量
C.自感用力度
D.最大心率

2.多項選擇題制定運(yùn)動處方的原則有()。

A.因人而異的原則
B.有效的原則
C.安全的原則
D.全面的原則

3.多項選擇題從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以()。

A.有助于提高或維持骨密度,避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力,促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá),維持肌肉質(zhì)量
C.優(yōu)化身體成分,促進(jìn)瘦體重增加
D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度,對于老年人群來說,還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等

5.單項選擇題決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是()。

A.最大心率
B.最大心輸出量
C.乳酸閾
D.運(yùn)動后過量氧耗

最新試題

學(xué)校教育應(yīng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)放在第一位。

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實(shí)現(xiàn)國家關(guān)于體育教育的方針,其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)的課時和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。

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體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學(xué)過程與實(shí)踐課的教學(xué)過程一樣。

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障礙跑是快速跑進(jìn)中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運(yùn)動,它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

題型:判斷題

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三級跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳,依次完成單腳跳、()和跳躍的田賽項目。

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