單項選擇題速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映()。

A.身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平
B.生理功能水平
C.適應(yīng)能力
D.身體素質(zhì)發(fā)展水平


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1.單項選擇題有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強度,心率一般控制在()。

A.140次/分以下
B.140-170次/分
C.170次/以上
D.160次/以

2.單項選擇題有氧耐力鍛煉,通常采用()。

A.大強度練習(xí)法
B.間隙訓(xùn)練法
C.重復(fù)訓(xùn)練法
D.持續(xù)負(fù)荷方法

3.單項選擇題經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展()。

A.絕對力量
B.速度力量
C.爆發(fā)力
D.力量耐力

4.單項選擇題爆發(fā)力是()。

A.最短時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力
B.長時間克服小阻力的能力
C.最短時間內(nèi)克服小阻力的能力
D.長時間克服大阻力的能力

5.單項選擇題早操鍛煉強度宜小,時間不宜過長,一般控制在()。

A.10分鐘即可
B.不超過30分鐘
C.30分鐘以上
D.10分鐘有上

7.單項選擇題每次健身運動的時間,一般控制在()。

A.5-15分鐘為宜
B.15-60分鐘為宜
C.60-90分鐘為宜
D.60分鐘以上為好

8.單項選擇題以健身為目標(biāo)的耐力性運動,通常采用()。

A.中上強度
B.中等強度
C.大強度
D.小強度

9.單項選擇題制定運動處方前,首先要對實施鍛煉的人進(jìn)行()。

A.體力測定
B.肺功能測定
C.各種身體素質(zhì)測試
D.健康診斷

10.單項選擇題下列什么項目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容?()

A.打臺球
B.郊游
C.拳擊
D.籃球游戲

最新試題

課的設(shè)計(設(shè)想)是指在()過程中,明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題,整個教學(xué)過程及其各個環(huán)節(jié)、各個步驟、每項教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后,擬定出的比較詳細(xì)的實施構(gòu)想。

題型:單項選擇題

體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)中應(yīng)注意教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng),提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。

題型:判斷題

起跑后的第一步不宜過大,以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

題型:判斷題

體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異,根據(jù)學(xué)生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。

題型:判斷題

冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

題型:判斷題

導(dǎo)語設(shè)計的好壞直接影響教學(xué)的整體質(zhì)量,同時關(guān)系到一個教師的()。

題型:單項選擇題

技巧運動中的每一個動作都是()的表現(xiàn),正確優(yōu)美的動作,不僅具有較大鍛煉價值,而且也是一種美的教育。

題型:單項選擇題

青少年時期是情感發(fā)展的關(guān)鍵期。青少年的情感富有(),不善于自我控制情緒,常感情用事,會因一點小事兒激動不已。

題型:單項選擇題

支撐跳躍的教學(xué)中,保護與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進(jìn)學(xué)生()動作的主要方法。

題型:單項選擇題

體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學(xué)設(shè)計是教師課的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、特點、重點、學(xué)生情況、()等簡要說明和分析。

題型:單項選擇題