單項(xiàng)選擇題以增進(jìn)健康、保持體力為目標(biāo)的體育鍛煉,結(jié)合個(gè)人學(xué)習(xí)、生活和工作情況,每周鍛煉次數(shù)為()。

A.3次
B.6次
C.3-5次
D.5次以上


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1.單項(xiàng)選擇題每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,一般控制在()。

A.5-15分鐘為宜
B.15-60分鐘為宜
C.60-90分鐘為宜
D.60分鐘以上為好

2.單項(xiàng)選擇題以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動(dòng),通常采用()。

A.中上強(qiáng)度
B.中等強(qiáng)度
C.大強(qiáng)度
D.小強(qiáng)度

3.單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)處方前,首先要對(duì)實(shí)施鍛煉的人進(jìn)行()。

A.體力測(cè)定
B.肺功能測(cè)定
C.各種身體素質(zhì)測(cè)試
D.健康診斷

4.單項(xiàng)選擇題下列什么項(xiàng)目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容?()

A.打臺(tái)球
B.郊游
C.拳擊
D.籃球游戲

5.單項(xiàng)選擇題影響體育鍛煉負(fù)荷大小的主要因素是()。

A.鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、密度和強(qiáng)度
B.鍛煉時(shí)間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強(qiáng)度
C.鍛煉時(shí)間、密度、強(qiáng)度和情緒
D.運(yùn)動(dòng)量和鍛煉時(shí)間

最新試題

起跑后的加速跑也叫疾跑,是從蹬離起跑器到()之間的一段跑程。

題型:單項(xiàng)選擇題

技巧運(yùn)動(dòng)中的每一個(gè)動(dòng)作都是()的表現(xiàn),正確優(yōu)美的動(dòng)作,不僅具有較大鍛煉價(jià)值,而且也是一種美的教育。

題型:單項(xiàng)選擇題

肋木動(dòng)作練習(xí),增強(qiáng)肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的()、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

題型:單項(xiàng)選擇題

支撐跳躍的教學(xué)中,保護(hù)與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進(jìn)學(xué)生()動(dòng)作的主要方法。

題型:單項(xiàng)選擇題

掌握()的實(shí)用技能,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。

題型:單項(xiàng)選擇題

在乒乓球教學(xué)中應(yīng)該重視站位、基本姿勢(shì)、()的教學(xué)與訓(xùn)練。

題型:單項(xiàng)選擇題

青少年在12、13歲以后骨骼增長加快,而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快,所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。

題型:判斷題

武術(shù)諺語有“()”,意在強(qiáng)調(diào)練拳應(yīng)重視基本功,因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。

題型:單項(xiàng)選擇題

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段,所以,體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以增大、增多。

題型:判斷題

隊(duì)形是指所排隊(duì)伍的行列。

題型:判斷題