大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。