在做拳腿摔組合技術(shù)的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。

進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進(jìn)行的練習(xí)。

側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。

常用的拳法防守方法有（）。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

武術(shù)散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。