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蕎麥其貌不揚,但是營養(yǎng)豐富,其蛋白質(zhì)含量在7.8%~10.8%,其中賴氨酸和精氨酸比大米、白酒高;脂肪含量為1.5%~3.1%,其中含有對人體有益的油酸和亞麻酸。
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鐵是機體血紅蛋白合成的原料,血紅蛋白在血液運輸氧氣和二氧化碳中起著重要作用。
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成年人體內(nèi)含鈣總量約為1000~1300克,約占體重的1.5%~2.0%。,是體內(nèi)最多的無機鹽元素。
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