單項選擇題散步對老年人益智健腦的效果不包括（）。

A.輕微的運動增加了心跳的次數(shù)及心輸出的血量，使腦血管的新鮮血液及含氧量增加，令頭腦清醒
B.散步在室外，空氣十分清新，人的視野開闊，可以轉(zhuǎn)移大腦緊張思考注意力
C.由于散步運動量不大，有得于思維中樞不間斷地正?；顒?br /> D.促進腦細胞的再生


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1.單項選擇題激發(fā)老人參加興趣活動的積極性，可通過（）來指導(dǎo)。

A.工作人員
B.同齡老人
C.有專業(yè)之長的人
D.一般人

2.單項選擇題可歸于體育類小組的活動不包括（）。

A.戲曲表演
B.太極半拉拳
C.劍術(shù)
D.門球

3.單項選擇題老人起床前不應(yīng)（）。

A.先在床上活動3~5分鐘
B.立刻下床
C.伸伸懶腰
D.逐步活動筋骨

4.單項選擇題下列（）是一分蛋白質(zhì)的量。

A.1兩瘦肉
B.1兩豆腐
C.1兩魚蝦
D.1兩黃豆

5.單項選擇題健康的四個最好，下列（）錯誤。

A.最好的醫(yī)生是名醫(yī)
B.最好的約物是時間
C.最好的心情是寧靜
D.最好的運動是步行

6.單項選擇題下列（）對于老人的生活起居不便利。

A.照明開關(guān)安全易觸及
B.室內(nèi)空氣不流通
C.地面防滑，不放雜物
D.為夜尿頻的老人準(zhǔn)備尿壺

7.單項選擇題退休老人應(yīng)該面對現(xiàn)實，重新安排生活，下列（）不對。

A.主動去接觸社會
B.給自己找事干
C.多與同齡退休老人交流
D.仍把自己擺在原來的位置

8.單項選擇題心理健康是指（）。

A.始終保持良好的心理狀態(tài)
B.個人和社會相協(xié)調(diào)
C.沒有疾病和虛弱的狀態(tài)
D.社會適應(yīng)力強

9.單項選擇題如何評估老人的需求，下列（）不對。

A.了解和掌握老人目前的疾病或不適
B.要了解和掌握老人身體上的痛苦
C.知道老人急需解決的痛苦是什么
D.不必了解老人心理上的痛苦

10.單項選擇題下列（）除外，老年人便秘可多食用。

A.玉米粉
B.肉類
C.核桃
D.芝麻