單項(xiàng)選擇題散步對(duì)老年人益智健腦的效果不包括（）。

A.輕微的運(yùn)動(dòng)增加了心跳的次數(shù)及心輸出的血量，使腦血管的新鮮血液及含氧量增加，令頭腦清醒
B.散步在室外，空氣十分清新，人的視野開闊，可以轉(zhuǎn)移大腦緊張思考注意力
C.由于散步運(yùn)動(dòng)量不大，有得于思維中樞不間斷地正?；顒?dòng)
D.促進(jìn)腦細(xì)胞的再生


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1.單項(xiàng)選擇題激發(fā)老人參加興趣活動(dòng)的積極性，可通過（）來指導(dǎo)。

A.工作人員
B.同齡老人
C.有專業(yè)之長的人
D.一般人

2.單項(xiàng)選擇題可歸于體育類小組的活動(dòng)不包括（）。

A.戲曲表演
B.太極半拉拳
C.劍術(shù)
D.門球

3.單項(xiàng)選擇題老人起床前不應(yīng)（）。

A.先在床上活動(dòng)3~5分鐘
B.立刻下床
C.伸伸懶腰
D.逐步活動(dòng)筋骨

4.單項(xiàng)選擇題下列（）是一分蛋白質(zhì)的量。

A.1兩瘦肉
B.1兩豆腐
C.1兩魚蝦
D.1兩黃豆

5.單項(xiàng)選擇題健康的四個(gè)最好，下列（）錯(cuò)誤。

A.最好的醫(yī)生是名醫(yī)
B.最好的約物是時(shí)間
C.最好的心情是寧靜
D.最好的運(yùn)動(dòng)是步行