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問(wèn)答題簡(jiǎn)述常用消除疲勞的手段？

其一，充足的睡眠。
其二，溫水浴和局部熱敷。
其三，按摩。
其四，積極性休息。
其五，合理營(yíng)養(yǎng)。

1.問(wèn)答題體育鍛煉的基本原則有哪些？

第一，循序漸進(jìn)原則。
第二，全面發(fā)展原則。
第三，個(gè)別對(duì)待原則。
第四，經(jīng)常性原則。
第五，安全性原則。

2.問(wèn)答題簡(jiǎn)述健康與體適能的關(guān)系？

3.問(wèn)答題體育對(duì)人體發(fā)展的作用？

4.問(wèn)答題體育的功能有哪些？

①娛樂(lè)功能。
②培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)功能。
③教育功能。
④促進(jìn)個(gè)體發(fā)展的社會(huì)功能，政治功能，經(jīng)濟(jì)功能等。

5.單項(xiàng)選擇題蹬腿的力點(diǎn)是在（）。

A.腳尖
B.腳跟
C.腳底
D.腳面

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