健身、健美、健心一體性特征；運動的多變和協(xié)調性特征；運動負荷大，有針對性特征；鮮明的節(jié)奏感和韻律性
改善情緒狀態(tài)；提高智能；強化自我概念和自尊；培養(yǎng)堅強的意志品質；協(xié)調人際關系；治療心理疾病。
最新試題
下列哪項是并步的動作描述？（）
關于健美操基本動作的作用下列哪項是錯誤的？（）
健美操運動軸不包括下列哪項？（）
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類？（）
下列哪些屬于健美操藝術的基本要素？（）
下列哪些屬于健美操的上肢動作？（）
下列哪項不屬于時尚健身操規(guī)定套路的特色？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
俯臥撐屬于下列哪項難度動作？（）