多項選擇題造成運(yùn)動損傷的主要原因包括（）以及不良?xì)夂虻挠绊憽?/strong>

A.思想上不夠重視
B.缺乏充分的準(zhǔn)備活動
C.技術(shù)上的錯誤
D.運(yùn)動負(fù)荷過大
E.身體功能和心理狀態(tài)不良
F.場地設(shè)備的缺點(diǎn)


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1.多項選擇題跑步時，若習(xí)慣于采用前腳掌著地姿勢，應(yīng)在平時加強(qiáng)（）力量訓(xùn)練。

A.小腿
B.大腿
C.足踝關(guān)節(jié)
D.膝關(guān)節(jié)

2.多項選擇題常見的不良體態(tài)有（）等，可通過相應(yīng)的運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)行矯正。

A.高低肩
B.脊柱側(cè)彎
C.長短腿
D.圓肩
E.駝背
F.頸前伸

3.多項選擇題膳食纖維的主要功能有（）。

A.刺激腸道蠕動，縮短食物通過腸道的時間
B.刺激消化液的分泌
C.增加糞便量及排便次數(shù)
D.為正常存在于大腸內(nèi)的菌群提供發(fā)酵底物

4.多項選擇題長期不吃早餐，中餐也隨便對付，晚餐猛吃一通，會造成（）。

A.肌肉減少
B.骨量減少
C.脂肪增加
D.沒任何關(guān)系

5.多項選擇題跑步的上半身姿勢要點(diǎn)有（）。

A.腹肌收緊
B.后背不要太向后彎
C.臀部不要太向后翹
D.肩膀放松
E.擺臂應(yīng)靠近身體兩側(cè)