問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】評(píng)判和練習(xí)太極拳應(yīng)做到哪幾個(gè)不丟？

答案： 1、習(xí)練太極中不丟
2、內(nèi)練太極意不丟
3、外練太極型不丟
4、沉肩墜肘圓不丟
...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】評(píng)判和習(xí)練太極拳應(yīng)從哪五個(gè)大方面十字訣來(lái)觀查？

答案：

1、中正；
2、圓活；
3、沉墜；
4、松柔；
5、內(nèi)勁。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】練拳時(shí)全身肢應(yīng)當(dāng)做些什么？

答案：

要全身放松，立身中正，脊柱豎直，松腰，斂臀，圓檔，開(kāi)胯，保持中正不偏，不倚，虛心實(shí)腹，上虛下實(shí)等。