動(dòng)作輕緩、強(qiáng)度不大。

健身類項(xiàng)目、健美類項(xiàng)目、休閑娛樂類項(xiàng)目、挑戰(zhàn)類項(xiàng)目、競(jìng)技類體育項(xiàng)目、電子競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

起源于生產(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐；起源于軍事防衛(wèi)實(shí)踐；起源于日常生活技能；起源于娛樂活動(dòng)；起源于模仿動(dòng)作的動(dòng)作。

體育的核心手段就是身體運(yùn)動(dòng)，體育手段的外延是指一種活動(dòng)形式。